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爪は1ヶ月にどれくらい伸びるのか?

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爪の伸びるスピードは、いったいどのくらいなのか気になりますよね。

足よりも手の爪のほうが伸びるのが速く、1ヶ月で約4ミリ程度伸びると言われています。 足の爪だとその2分の1ぐらいなので、大体2ミリといったところでしょうか?

一般的な爪の生え変わりサイクルは、手で半年、足で1年と言われています。

もちろん、そのスピードには個人差もあり、あらゆる要因によってさらに差が生じます。 若くて新陳代謝の良い人は爪の伸びるスピードが速く、歳を取るにつれスピードは遅くなります。 生え変わりが遅いと爪の色もだんだん黄ばんできます。 また、冬よりも夏のほうが早く伸びると言われています。

徹夜をするとヒゲの伸びるスピードが速い気がすると言う人もいるでしょうが、実は爪も夜より昼間(起きている間)の方が伸びが速いようです。 他にも親指と小指は遅く、その他の指は速いという差もあります。

そういえば爪切りをする頻度も、人差し指は頻繁にやるのに小指や親指が少しずつしか切らないなんてことがありますよね。 爪の生え変わるスピードは、爪水虫の治療にも関係してきます。

伸びるのが速くて少しでも早く生え変われば、それだけ治療もスピーディーに済ませます。 水虫になった場所によっても、回復のスピードに差が出そうですね。

健康状態によっても爪の生え変わりサイクルは変わってくるので、内服薬・外用薬での治療とともに、全身の健康管理も常に行うようにしたほうが良いでしょう。

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