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爪はカルシウムからできている?

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皮膚はどんな成分でできているか知っていますか?

恐らくたんぱく質と答える人が多いかと思います。 その通りで、皮膚組織はたんぱく質で構成されています。

では、爪は何でできているのでしょうか?

皮膚よりも硬いので、もしかしたら骨と同じ様にカルシウムからできていると考える人も多いでしょう。 しかし、爪はカルシウムではなく、ケラチンというたんぱく質から構成されています。

つまり、皮膚や髪と同じ成分でできているんですね。 水虫の原因である白癬菌は、角質が大好きですが、角質ももちろんたんぱく質です。 たんぱく質でできている皮膚や爪なので、白癬菌に感染し、繁殖してしまうのです。

では、どうして爪は他の皮膚とは違いあんなに堅いのでしょうか?

それはケラチンを構成するアミノ酸の組織が違い、硬く構成されているからです。 爪は三層から成り立っていて、縦方向に走るケラチンと横方向に走るケラチンがあるので、それによって爪は皮膚より硬く強くなるのです。

良く爪のためにカルシウムを摂ったほうがいいと言う人がいますが、爪はカルシウムで構成しているわけではありませんので、あまり関係ありません。

もちろんバランスの良い食事のためにはカルシウムを摂る必要はありますが、爪の為ということを考えるのであれば、たんぱく質をしっかりと摂る必要があります。

爪が割れる=カルシウム不足と言うわけではありません。 弱い爪をケアするためのクリームにはケラチンを含んでいることが多いですね。

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