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フットケアが大切

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爪水虫にならないようにするには、フットケアが大切です。

まず、気を付けて欲しいのが爪の切り方です。 白い部分が残らないぐらいに深爪してしまう人もいますが、そのような切り方は爪水虫になる危険性が高まります。

なぜなら、深爪は皮膚に食い込む巻き爪や陥入爪の原因になるからです。 皮膚に食い込んだ所が傷つき、そこが菌に感染し易くなります。 だからといって、爪を伸ばしっぱなしの不衛生な状態も爪水虫に良くありません。

爪を切るコツは、白い部分を少し残し、角が皮膚に食い込まないようにすることです。 角は斜めに切り落とすとかえって陥入爪の原因になるので、直角に残した方が良いでしょう。

つま先のきつい靴で長時間圧迫されるのも、爪水虫には良くありません。 足が圧迫しないデザインの靴を穿くのが大事なので、女性はできるだけ会社で履物を穿きかえるなど工夫しましょう。

また、垢を残さないように清潔に保つのも大切です。 白癬菌は垢・角質が大好物なので、爪の間に垢がビッシリと溜まっているような不潔な足は、爪水虫になる危険性が高いです。

お風呂に入るときには、爪ブラシを使って爪の間に垢を残さないようにしましょう。 湿った靴もそのままにせず、しっかり乾燥させることが大切です。 同じ靴ばかり穿かないで、何足かをローテーションで穿きましょう。

既に爪水虫になってしまった爪は変形し、靴を穿いて歩くのも辛くなってきます。 変形した部分を削って整え、専用のクリアネイルを塗る方法がありますが、専門家に行ってもらうのが一番でしょう。

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